Trennungsschmerz bei Männern wird fast überall ignoriert. Silent Rebuild ist das erste deutschsprachige E-Book, das genau dafür gemacht wurde.
Für Männer, die fühlen, aber nicht jammern wollen. Erkennst du dich wieder?
01
Du kriegst sie nicht aus dem Kopf.
Morgens beim Aufwachen. Abends, wenn es still wird. Mittendrin ohne Grund.
02
Du funktionierst — aber irgendwas stimmt nicht.
Arbeit, Training, Alltag läuft. Innen sieht es anders aus.
03
Du checkst ihr Profil. Obwohl du weißt, dass es dir schadet.
Jedes Mal. Und danach fühlst du dich schlechter als vorher.
04
Freunde sagen "vergiss sie einfach".
Du willst keine leeren Ratschläge. Du willst verstehen, was gerade passiert.
05
Du willst als Gewinner aus der Sache rausgehen.
Stärker, klarer, besser als vorher. Nicht als jemand, der sich jahrelang festhält.
Ein Einblick
Vier Momente aus dem Buch.
Schau rein — was dich erwartet.
In diesem Kapitel erfährst du, warum du anders trauerst als sie — und warum das keine Schwäche ist, sondern Biologie.
Warum Männer anders trauern
Hier erfährst du alles Wichtige zu No Contact — was es wirklich bedeutet, warum es so schwer ist, und wie es dir dabei helfen kann, endlich loszulassen.
No Contact richtig verstehen
In diesem Kapitel geht es darum, was jetzt konkret zu tun ist — mit klaren Werkzeugen für die Tage, die sich zu groß anfühlen.
Was jetzt zu tun ist
In diesem Kapitel erfährst du, wie du Nähe wieder zulassen kannst — ohne dich zu verlieren und ohne den falschen Zeitpunkt zu wählen.
Dating & Nähe zulassen
Aus dem Logbuch
Wenn du eine Antwort suchst.
Persönliche Geschichten und ehrliche Antworten auf die Fragen, die Männer nachts googeln.
Die Web-App zählt mit dir die Tage, die du bereits geschafft hast, liefert dir zu jeder Zeit die passende Orientierung für den Alltag und versorgt dich mit fundierten Informationen darüber, was in dir gerade neurobiologisch passiert — damit du verstehst, warum du fühlst, was du fühlst.
01
No Contact TrackerZählt täglich mit dir. Sieh jeden Tag als Erfolg — sichtbar, messbar, real.
02
Phase-CheckFinde heraus, in welcher Phase der Trennungsverarbeitung du gerade stehst — und was du jetzt konkret tun kannst.
03
TagesankerEin klarer Leitsatz für jeden Tag. Kein Selbsthilfe-Bingo — Worte die sitzen.
Exklusiv im Kauf enthalten
Silent Rebuild · No Contact
−
0
+
Tage
Starte heute. Jetzt.
Dein digitaler Begleiter.
Kein Download. Kein App Store. Direkt im Browser — auf dem Handy, am Laptop, überall. Zugangswort findest du in deinem Guide.
Nur für Käufer des Silent Rebuild Guides zugänglich.
Was Leser sagen
Alexander S.
„Hat mir geholfen zu verstehen, woher mein Schmerz kommt und was ich tun kann, wenn ich ihr wieder schreiben will. Seitdem checke ich ihr Profil nicht mehr und warte auch nicht mehr auf eine Antwort."
★★★★★
Kevin K.
„Ich fand es krass, dass meine eigenen Gedanken mich ferngesteuert haben. Mir hat die Struktur geholfen, die mir das Buch gegeben hat — und die App hilft mir jeden Tag ein Stück weiterzukommen."
★★★★★
Jan M.
„Ich bin frisch Single und wir haben bis vor Kurzem noch zusammen gewohnt. Durch das Buch und das Zusatzmodul bin ich gefühlt aus dem Gröbsten raus."
★★★★★
Gianluca M.
„Ich habe mich über ein Jahr verkrochen, mein Alltag hat sich nur noch um sie gedreht — obwohl sie bereits einen Neuen hatte. Durch das Buch konnte ich verstehen, dass ich mich selbst in diesem Kreislauf gehalten habe. Jetzt geht es Stück für Stück bergauf."
★★★★★
Alexander S.
„Hat mir geholfen zu verstehen, woher mein Schmerz kommt und was ich tun kann, wenn ich ihr wieder schreiben will. Seitdem checke ich ihr Profil nicht mehr und warte auch nicht mehr auf eine Antwort."
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Kevin K.
„Ich fand es krass, dass meine eigenen Gedanken mich ferngesteuert haben. Mir hat die Struktur geholfen, die mir das Buch gegeben hat — und die App hilft mir jeden Tag ein Stück weiterzukommen."
★★★★★
Jan M.
„Ich bin frisch Single und wir haben bis vor Kurzem noch zusammen gewohnt. Durch das Buch und das Zusatzmodul bin ich gefühlt aus dem Gröbsten raus."
★★★★★
Gianluca M.
„Ich habe mich über ein Jahr verkrochen, mein Alltag hat sich nur noch um sie gedreht — obwohl sie bereits einen Neuen hatte. Durch das Buch konnte ich verstehen, dass ich mich selbst in diesem Kreislauf gehalten habe. Jetzt geht es Stück für Stück bergauf."
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Bereit loszugehen
Hör auf zu warten. Fang heute an.
Kein Therapieersatz. Kein leeres Motivationsgeschwätz. Ein strukturierter Guide, der dir erklärt, was neurobiologisch passiert — und dir konkrete Werkzeuge gibt, um wieder handlungsfähig zu werden.
Manche Trennungen bringen Situationen mit sich, die kein allgemeiner Guide abdeckt. Diese Module gehen gezielt auf deinen spezifischen Kontext ein — als Ergänzung zum Hauptbuch, nicht als Ersatz.
Jedes Modul ist ein eigenständiges PDF — konkret, direkt anwendbar, ohne Umwege.
12 Monate. 6 Phasen. Ein Begleiter, der dich durch den Rebuild führt — Monat für Monat, mit konkreten Aufgaben und dem nötigen Wissen für jede Phase.
Feldkompass · 12 Monate Rebuild
Feldkompass●
12 Monate Rebuild
SchockEntzugWutStilleNeuentdeckungNeuer Standard
▸10 Aufgaben pro Monat — konkret, umsetzbar, wissenschaftlich fundiert.
▸Wusstest du Fakt — jeden Monat ein neurobiologischer Hintergrund, warum du tust, was du tust.
▸Ein Zitat das sitzt — kein Motivationsbingo, sondern Substanz.
▸Physisch auf deinem Schreibtisch — jeden Tag sichtbar, jeden Tag ein Anker.
Kein Therapieersatz. Ein Werkzeug für Männer, die aktiv vorankommen wollen.
Coming Soon
12 Monate. 6 Phasen. Jeden Monat weißt du genau, wo du stehst — und was als nächstes kommt.
6 Phasen deines Rebuild
Monat 01–02 — Der Schock
Monat 03–04 — Der Entzug
Monat 05–06 — Die Wut
Monat 07–08 — Die Stille
Monat 09–10 — Die Neuentdeckung
Monat 11–12 — Der neue Standard
Coaching
1:1 Begleitung für Männer nach der Trennung. Persönlich, konkret, auf deine Situation zugeschnitten.
Coming soon.
Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG / § 18 Abs. 2 MStV
Damir Zukanovic Robert-Gleichauf-Platz 1 78727 Oberndorf am Neckar Deutschland
Hinweis gemäß § 19 UStG: Auf den Rechnungen des Anbieters wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen, da Kleinunternehmer-Regelung Anwendung findet. Steuernummer: 82499076513
Hinweis zum Verkauf über Digistore24: Der Verkauf der digitalen Produkte erfolgt über die Digistore24 GmbH als Reseller. Auf den Rechnungen, die der Kunde von Digistore24 erhält, wird die Umsatzsteuer entsprechend dem Sitz von Digistore24 ausgewiesen. Vertragspartner des Kunden ist insoweit die Digistore24 GmbH (siehe § 1 AGB).
Verantwortlich für den Inhalt nach § 18 Abs. 2 MStV
Damir Zukanovic Robert-Gleichauf-Platz 1 78727 Oberndorf am Neckar
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Haftungsausschluss
Trotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle übernehmen wir keine Haftung für die Inhalte externer Links. Für den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich.
Datenschutzerklärung
Stand: Mai 2026
1. Verantwortlicher
Damir Zukanovic Robert-Gleichauf-Platz 1 78727 Oberndorf am Neckar
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Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse an der technischen Bereitstellung der Website). Da GitHub seinen Sitz in den USA hat, erfolgt eine Datenübermittlung in ein Drittland. GitHub ist nach dem EU-U.S. Data Privacy Framework zertifiziert (Angemessenheitsbeschluss der EU-Kommission vom 10.07.2023), sodass eine Datenübermittlung auf Grundlage von Art. 45 DSGVO erfolgt. Weitere Informationen zur Datenverarbeitung durch GitHub: docs.github.com/site-policy
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Verkaufsmodell, Hinweise und Nutzungsbedingungen
Stand: Mai 2026
§ 1 Verkaufsmodell und Vertragspartner
Die auf dieser Website beworbenen digitalen Produkte werden über die Online-Plattform Digistore24 GmbH, St.-Godehard-Straße 32, 31139 Hildesheim, Deutschland (nachfolgend „Digistore24") als Reseller verkauft.
Vertragspartner des Käufers ist ausschließlich die Digistore24 GmbH, nicht der Anbieter dieser Website (Damir Zukanovic). Sobald Sie auf einen Kauf-Button klicken, werden Sie auf das Bestellformular von Digistore24 weitergeleitet. Mit Absenden der Bestellung kommt der Kaufvertrag zwischen Ihnen und Digistore24 zustande.
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Digistore24, die im Bestellprozess einsehbar sind und unter digistore24.com/info/terms-and-conditions abgerufen werden können. Die nachfolgenden Bestimmungen ergänzen diese AGB ausschließlich um Hinweise zum Produkt selbst, zu Nutzungsrechten und zur Haftung des Anbieters als Hersteller.
§ 2 Anbieter / Hersteller-Information
Hersteller und inhaltlich Verantwortlicher der digitalen Produkte ist:
Damir Zukanovic Robert-Gleichauf-Platz 1 78727 Oberndorf am Neckar Deutschland E-Mail: info.silentrebuild@gmail.com
Der Anbieter ist Kleinunternehmer im Sinne des § 19 UStG. Auf den Rechnungen, die der Käufer von Digistore24 erhält, wird die Umsatzsteuer entsprechend dem Sitz von Digistore24 ausgewiesen.
§ 3 Vertragsgegenstand
Gegenstand des Vertrages sind digitale Inhalte, insbesondere E-Books im PDF-Format („Silent Rebuild — Der Guide für Männer nach der Trennung" sowie ergänzende Sonderfall-Module), die per Download bereitgestellt werden.
Bei den digitalen Inhalten handelt es sich um eigenständige redaktionelle Werke mit Selbsthilfe-Charakter. Sie ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische, juristische oder steuerliche Beratung. Bei Anzeichen einer behandlungsbedürftigen Erkrankung ist professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
§ 4 Bereitstellung der digitalen Inhalte
Die Bereitstellung der digitalen Inhalte erfolgt nach Vertragsschluss und vollständigem Zahlungseingang über Digistore24. Der Käufer erhält per E-Mail einen Download-Link bzw. Zugang über sein Digistore24-Kundenkonto. Der Käufer ist verpflichtet, die digitalen Inhalte zeitnah herunterzuladen und lokal zu speichern.
§ 5 Widerrufsrecht und Rückgabe
Da Vertragspartner Digistore24 ist, richtet sich das Widerrufsrecht nach den Bestimmungen von Digistore24. Die vollständige Widerrufsbelehrung wird Ihnen vor Vertragsschluss im Bestellformular und in der Bestellbestätigung zur Verfügung gestellt.
Bei digitalen Inhalten erlischt das Widerrufsrecht gemäß § 356 Abs. 5 BGB, wenn der Käufer im Bestellformular ausdrücklich zugestimmt hat, dass mit der Ausführung des Vertrags vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird, und der Käufer seine Kenntnis davon bestätigt hat, dass er durch seine Zustimmung sein Widerrufsrecht verliert. Diese Zustimmung wird im Digistore24-Bestellformular durch eine gesondert anzukreuzende Checkbox eingeholt.
Rückgabewünsche, Reklamationen und Widerrufe richten Sie bitte direkt an Digistore24 (support@digistore24.com). Inhaltliche Anfragen zum Produkt selbst beantwortet der Hersteller (info.silentrebuild@gmail.com).
§ 6 Urheberrecht und Nutzungsrechte
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§ 9 Anwendbares Recht, Gerichtsstand
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§ 10 Schlussbestimmungen
Sollten einzelne Bestimmungen dieser Hinweise ganz oder teilweise unwirksam sein oder werden, so wird dadurch die Wirksamkeit der übrigen Bestimmungen nicht berührt. An die Stelle der unwirksamen Bestimmung tritt die gesetzliche Regelung.
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